Студенты первого курса 1ОСУ вместе с куратором Бодровым Александром Александровичем посетили очень важный и нужный тренинг “Стрессоустойчивость”.

На тренинге эксперты центра объяснили ребятам, что такое стресс и нужно ли его бояться, познакомили с различными методами борьбы со стрессом и рассказали как переключать внимание и снимать стресс прямо в процессе работы даже в самых сложных ситуациях.

"Нам рассказали, как управлять своим эмоциональным состоянием и зачем это нужно. Обучили некоторым методам: как управлять своим поведением и воспринимать события по-другому. Объяснили, как правильно распределить свое время, чтобы успевать больше и меньше переживать" - рассказал первокурсник Антон.

#ДОНМ
#ПКОвчинникова
#ДопОбразование